闷闷不乐什么意思(“闷闷不乐”是人生常态,要自己搭救自己)

闷闷不乐什么意思

亲爱的蜜蜂,
 
你好,你给我的留言看上去是这个意思:感觉日子越过越差,但不知道为什么会有这种感觉。所以也不知道怎么做才能开心。不知道该不该换工作。留言在这里:

我帮这个后台留言朋友起了个名字叫“蜜蜂”。因为我们经常忙碌而懵懂。

先说一句重要的话,不要一不开心,就拿工作撒气,有时候不关工作什么事呢。
 
以后每周一的晚上十点,就是答疑解惑的时间,为什么我这么自信啊,因为我自己就是一个“问题儿童”啊。

 

 
我午休时间给湖水打电话,抱怨自己不开心。她说:“怎么啦?”
 
我说:“我就是在想今天为什么特别不开心啊。”
 
她说:“那你先想一会吧,我要下楼去吃重庆下面啦。晚上再电话吧。”
 
我知道,不要提“太痛苦了,我该怎么办啊”这种问题,这种问题别人是回答不了的。
 
我自己曾经去看过心理医生,发现心理医生就是一个帮你整理思路的人,他少少地问,我一直说,一直说。
 
因为听说心理治疗很贵,我总要说多点才划算啊。
 
我猜测医生都要了解原生家庭,以及童年的阴影,我连小时候我在楼下玩,喊奶奶给我把香瓜扔下来,结果她真的从二楼扔下来给我,全都摔烂了,我心疼了几天这件事情都说了。说够一个小时,我就交钱走了。
 
和湖水聊天不花钱,效果还差不多,以后就还是找她。
 
自从看过心理医生之后,我知道,为了省钱,除了有一两个免费吐槽的朋友,也要像医生一样,练习寻找不开心的原因。我觉得这是比较有价值的,这个寻找的过程,让我们发现自己,其实真是,怎么说呢,就是太普通了。
 

 
比如我的不开心,究竟为什么呢?我想出结果了。
 
因为昨天晚上,我同事东旭让我发邮件把一个资料给他,我当时在路上,答应回家以后发,结果到了家里呢,忙一忙就睡了。
 
早上,我才看到他昨晚十点钟留信息给我,说“亲,记得发邮件。”挺有耐心,搞得自己跟淘宝卖家似的。
 
十一点他在留信息“?”,看上去这个问号就有点气不顺,不想和你说话的意思。
 
直到今天早上我才发邮件给他。
 
上午工作的时候,一想到自己连这么小的事情都没处理好,就好生气!一想到同事可能因此抱怨我,就更生气!如果不是生活压力大,我怎么至于那么早就睡了,把答应别人的事情都忘了呢。另外,有什么好抱怨的吗,以前你们的数据拖几天,我有抱怨过吗?上个月你的数据不但拖了好几天,而且还有好几处错误,我抱怨了吗?
 
为什么总是别人抱怨我,而我从来没有抱怨过别人?
 
为什么总是天下人负我,而我从来都是默默忍受?
 
然后我就变成了一个生气的兔子。以前湖水最喜欢讲兔子借胡萝卜的故事:兔子去邻居家借胡萝卜,一想到邻居可能不太情愿,甚至会故意说自己没有胡萝卜,或者甚至会刁难自己,兔子越想越生气。走到邻居家,邻居一开门,兔子就大声说:“收起来你的胡萝卜吧。”
 
 

 
有时候换着换着衣服,就把自己搞生气了。脑海中搭配好的衣服,觉得符合所有审美的条件,但穿出来就是好难看。先是穿了裙子发现没有可配的鞋,留下鞋,换裙子,发现上衣也不配新换上的裙子,又换上衣,换好上衣,鞋又不行。最后决定还是穿昨天那套,昨天的衣服洗了,在外面大太阳下晒着,急急收回来,把晒衣服的杆都扯断了,也不理,于是阳台上扔着断了半截的晒衣服的杆子,客厅一地衣服和鞋。
 
就这么出门了。
 
而且立刻觉得自己是一个一无是处的人。不漂亮也不健壮。不爱读书。做起事情来也糊里糊涂,手忙脚乱。不会聊天,经常把天聊死了,还硬撑。一边走一边想,自己真是——
 
好差啊。
 
灰头土脸的,连路上派X的人,都不派X给我。好想冲过去抢一张,看看他的X到底推销的是什么。难道我看上去是一个连15元的优惠午餐都买不起的人吗?
 
这个时候,如果遇到一个同事,说:今天这么漂亮。就治愈了。
 
这个时候,如果遇到一个同事,说:怎么了,今天气色这么差。就病故了。
 
45岁,穿得不好看。卒。(连用的梗都这么老)
 
 

 
亲爱的蜜蜂,还有其他的朋友,
 
不知道怎么表达、不知道换什么工作、不知道要什么、道理知道很多,依旧过不好这一生(的几分之一而已),这所有的,都是一种非常普通的情绪,我几乎每天都在这样的情绪中挣扎,但是如果有时间,就把这个情绪产生的原因理一理。
 
知道问题是什么,问题就解决了一半。
 
全部的这些内心戏,可能一瞬间就演完了,很经常的,推演到最后会发现,大多数时候,让我们不开心的,就是一个我们不能接受的自己罢了。
 
追到最后,我经常笑话自己,原来我是为了这么小的一件事,闷闷不乐的人啊。但是我还是会不停地为一些小事,闷闷不乐下去。
 
人生就是这样,总是在幽幽暗暗反反复复中追问。
 
希望你的心情已经好一点了

 
丹萍

今天蔡蔚推荐了越南插画师Xuan loc Xuan的插画作品。
画中的人物俊美坚定,仿佛爱过的少年。
让我不由得从心里轻轻说一声,祝天天快乐。

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